Савви Шелдон

История Сэвви — это путь к себе после болезненного расставания. Пережив разрыв, она решает не просто залечить раны, а по‑настоящему пересобрать жизнь, добившись гармонии души, тела и разума.

Сначала ей приходится встретиться с собственными страхами: одиночество кажется невыносимым, а будущее — размытым. Но Сэвви твёрдо намерена превратить кризис в точку роста.

Она начинает с малого:

• заводит привычку каждое утро записывать три вещи, за которые благодарна;

• находит вид физической активности, который приносит радость, а не чувство долга — оказывается, это плавание;

• пересматривает круг общения, оставляя рядом только тех, кто поддерживает, а не тянет вниз.

Постепенно её жизнь наполняется новыми смыслами. Она записывается на курсы фотографии — давняя мечта, которую всегда откладывала. Начинает читать книги не из списка «обязательного чтения», а те, что действительно интересуют. Учится говорить «нет» и ценить своё время.

Были и срывы: дни, когда хотелось всё бросить и вернуться в зону привычного дискомфорта. Но каждый раз Сэвви напоминала себе: трансформация — это не прямая линия, а череда шагов вперёд и назад.

Со временем она замечает перемены:

• спокойнее реагирует на триггеры, связанные с прошлым;

• чувствует прилив энергии от новых занятий;

• начинает доверять себе и своим решениям.

К концу года Сэвви понимает: она не «исправляет» себя — она открывает новую версию, более цельную и осознанную. Это не финал, а начало пути, где каждый день — возможность выбирать себя и своё благополучие.